Ervaar de helende kracht van aangeraakt worden. Thuiskomen bij jezelf in een warme, open sfeer waar iedereen welkom is. MikoMoves is opgericht door Annemiek Mellink. Het is een massagepraktijk waarin kennis en kunde gecombineerd worden met oprechte interesse in de mens. Onze fysieke vorm en conditie weerspiegelen ons levensverhaal. Alles wordt opgeslagen en waargenomen. Het lichaam wordt als ingang gebruikt om fysieke, emotionele en mentale spanningen te traceren en vrij te maken. Hiervoor worden verschillende technieken en methoden toegepast, resulterend in het aanbod van verschillende massages. Elke massage begint met een kort gesprek zodat de behandeling helemaal past bij jouw wensen.
Be the nature you are
Genieten, ontspannen, herstellen.
Aanbod
Ontspanningsmassage
Dit is een rustgevende massage met als doel het verminderen van spierspanning en stress. Het verbetert de bloedsomloop en balanceert de energiehuishouding. Het bevordert een algeheel gevoel van welzijn en heeft een kalmerend effect op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Er wordt gebruik gemaakt van zachte, milde massagetechnieken en, indien nodig, wat stevigere. Je zakt letterlijk meer in je lijf en de drukte in je hoofd raakt meer op de achtergrond of verdwijnt zelfs. Een rustgevende ervaring… uit je hoofd, in je lijf!
Deep-tissue massage
Dit is een krachtige massage om de balans in je lijf terug te brengen. Diepe, langzame massagetechnieken zorgen voor een verbetering van de energiedoorstroom en doorbloeding van het bindweefsel. Dit collageenweefsel, overal in je lichaam aanwezig, zorgt ervoor dat de cellen van onze huid, gewrichten, spieren en organen bij elkaar gehouden worden en verbonden zijn. De massage wordt rustig opgebouwd, waarbij de spieren en weefsels goed opgewarmd worden voordat de masseur met duimen, (zachte) vuisten, onderarm en eventueel elleboog langzame maar krachtige, diepe bewegingen maakt. Dit is zeer geschikt bij chronisch vastzittende spieren door bijvoorbeeld een verkeerde houding (te lang achter een beeldscherm zitten), overbelasting door sport, werk, of andere oorzaken waardoor je lijf "vast" gaat zitten.
Blessure preventie en herstel
Soms voel je een blessure aankomen. Een spanningsplek of pijn die blijft zeuren en die met warmhouden en rekken & strekken niet wil verdwijnen. Tijd voor een massage! Samen kijken we waar de spanning of pijn zit en gaan we de aard van de blessure-in-spé analyseren en proberen te verlichten. Met een betere doorbloeding en energiestroom, en door het losmaken van spieren en bindweefsel, is het mogelijk een blessure te voorkomen. Ook als je herstellende bent van een blessure, kunnen we kijken hoe en waar we het zelfherstellend vermogen van het lichaam kunnen stimuleren en ondersteunen. Ideaal voor sporters en actieve mensen die sneller willen herstellen na een intensieve training of activiteit en hun spierpijn willen verlichten.
Zwangerschapsmassage
De periode van zwangerschap vraagt veel van een vrouw, zowel fysiek als emotioneel. Deze gespecialiseerde massage is ontworpen om de unieke behoeften van zwangere vrouwen te ondersteunen en richt zich onder andere op het verlichten van ongemakken zoals rug-, nek- en schouderpijn, het verminderen van zwellingen in handen, voeten en benen, en het verbeteren van de bloed- en energiecirculatie in de onderrug, benen en bekkengebied. Ook het hoofd wordt niet vergeten.
De massage kan helpen bij het verbeteren van je slaapkwaliteit, het verminderen van angstgevoelens, stress en spanning. Door zachte, aangepaste technieken in een fijne zijligmethode, met de nodige ergonomische kussens ter ondersteuning, biedt deze massage verlichting en een veilige, heilzame en comfortabele ervaring. Geschikt vanaf het eerste trimester van de zwangerschap.
Op locatie Zonneplein beschikken we over een speciale zwangerschapstafel met uitsparingen voor buik en borsten, waardoor je heerlijk in buikligging gemasseerd kunt worden. We starten altijd met een gesprek zodat de massage wordt aangepast aan jouw veranderende lichaam en persoonlijke wensen. Wil je gebruikmaken van de speciale "buiktafel"? Geef dit graag even aan bij het maken van je afspraak, zodat alles klaarstaat wanneer je komt.
Japanse gezichtsmassage
Kobido - Japanse gezichtsmassage betekent letterlijk ‘pad van de schoonheid’. Het is een verfijnde techniek die wordt toegepast op het hoofd, gezicht, de nek, hals en het schoudergebied. Het behandelt de oppervlakkige en diepe gezichtsspieren, drukpunten en meridianen. Elk deel, van kruin tot schouder, wordt zorgvuldig onder handen genomen. Dit resulteert niet alleen in een natuurlijk facelift-effect, maar harmoniseert ook het lichaam op fysiek, mentaal, emotioneel en mogelijk spiritueel niveau.
Kobido kan hoofdpijn, vermoeide ogen en sinusproblemen verminderen. Het stimuleert de productie van collageen, verbetert de huidconditie van het gezicht, en vermindert stress en spierspanning in gezicht en kaken.
Zachte technieken worden afgewisseld met knedingen en diepere bindweefselmassage. Een heerlijk ontspannende behandeling met een weldadig effect!
Holistisch energetische massage
Deze massage combineert verschillende technieken zoals acupressuur, reflexologie, knedingen, strekkingen, schudden en strekken. Er is aandacht voor ademhaling, verstilling en verbinding met jezelf. Deze massage wordt rustig, ritmisch en langzaam uitgevoerd. De spieren worden losgemasseerd, meridianen, chakra’s en Hara – het gebied rond je navel – krijgen de nodige aandacht.
De buik is de plek waar voeding en emoties verwerkt worden. De mate van spanning in de buik heeft een grote invloed op onze algehele gezondheid en welzijn. Een goede buikmassage geeft een diepe ontspanning, helpt bij emotionele verwerking en kan de ademhaling en spijsvertering verbeteren.
Het brengt je weer in verbinding met jezelf, je natuur… be the nature you are!
Locatie
DE KNEEDKAMER
Zonneplein 10A
1033 EK Amsterdam
Woens- en vrijdagen van 15:00 tot 21:00 uur.
NOORD STRAALT
tt Vasumweg 24A
1033 SC Amsterdam
Vlakbij de NDSM-werf
www.noordstraalt.nl
Donderdag van 18:00 tot 22:00 uur.
Reviews
Ik ga met regelmaat en ook voor en na een heupoperatie heeft zij mij goed gemasseerd. Pijnlijke plekken pakt ze goed aan en na de massage voelt het dan beter als daarvoor en heel ontspannen. Dus heel erg aan te raden!
- Jan B.
Book an appointment with Annemiek! Seriously, do it, you can thank me later.
Her massage techniques are some of the best I’ve ever experienced. I’m addicted and go bi-weekly. She listens to you, analyzes your body and then personalizes the treatment.
After the massage I feel relaxed and recharged everytime.
- Lavinia Sebestyen
Ik heb de afgelopen twee jaar meerdere massages gehad en daarbij was de kwaliteit constant klasse! Goede stevige massages die ook diepere spierlagen aanpakken.
De sfeer waarin de massage wordt uitgevoerd is zeer rustig en prettig. En de verwarmde massagetafel draagt bij aan ontspanning van het hele lichaam. Kortom, ik kan een massage van Annemiek van harte aanbevelen!
- Lydi
Afspraak maken
Elke massage begint met een kort gesprek zodat de behandeling afgestemd kan worden op jouw wensen en behoeften. Elkaar ontmoeten en uitwisselen van informatie die van belang kan zijn voor een zo goed mogelijk verloop van de behandeling. Een combinatie van verschillende massages in 1 behandeling kan ook. Vraag naar de mogelijkheden!
Er zijn hele leuke cadeaubonnen beschikbaar! Hoe fijn om je partner of goede vriend(in) te verwennen en verrassen met een heerlijke massage. Een origineel cadeau.
Een afspraak maken is het makkelijkst per Whatsapp (06 41268932).